Başlayalı 2 ay oldu haftada 3 kez kesintisiz spor salonuna gittim her defasında 20 dk eliptik 20 dk bisiklet girdim göbek yağlıydı şuanki durum bu artık kilo almam gerektiğine inanıyorum hacim beni daha estetik göstericektir sizce ne yapmalıyım yardımcı olursanız sevinirim
