başlayalı 2.5 ay oldu

[proasker]

Yazın 1 spor salonuna gittim şimdi evde 10x2 dambıllarla calısıyorum
Başlangıc Kg :85
Şimdiki kilom :74
Boyum:183
yaza daha cok oldugu içi nasıl bir beslenme programı uygulamalıyım

 

[wrestler]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/threads/bodyforumtr-kullan%C4%B1m-k%C4%B1lavuzu.79035/

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi