Başlayalı 1 ay oldu sormak istediğim bazı şeyler var arkadaşlar yardımcı olurmusunz ??

N

NastyRape

Üye
öncelikle herkese merhaba arkadaşlar ben bu vücutgeliştirme işine başlayalı tam 1 ay oldu boyum 1.90 kilomda 107 idi şuan kilom 103 1 ayda 4 kilo verdim fakat ayna karşısına geçince pek bi fark göremiyorum ilk ay vücut suyu verdi felan diye birşeyler duydum bu konuda beni bilgilendirrirseniz cok sevinirm
 
Boyun var kilon var,hemen belli olmaz. 4 kilo vermissin,agirlikta calisiyorsan bence bu 4 kiloyu cok saglikli bir sekilde vermissin. Calismaya devam et ;)

GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
 
ben 8 aydır bir fark göremedim ayna karşısında :) sanırım en doğrusu belli zamanlarda foto çekip karşılaştırmak
 
Hergün kendini izlerken değişimi fark etmen çok zor :) Çevrenin tepkileri, tartı ve mezura değişimin farkına varmanı sağlayacaktır. Başarılar :)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı