Başlangıç programı

Herkese selam ben forumda olduğu gibi fitnessta da yeniyim
yağ oranım %20 16 yaşındayım programa bugün başladım ve sanki başlangıç için biraz ağırmış gibi geldi bir de siz incelerseniz sevinirim http://imgur.com/a/lSgM4
 
Son düzenleme:
Back
Yukarı