arkadaşlar vücut geliştirmeye başlayalı 2 ay oldu 71 kilodan 75 kilo oldum bu aşırı kilo alma ne için yani bel bölgesinde felan bi kalınlaşma yok ama yağ oranındada bi azalma yok bunu tam tersine çevirmek için önerisi olan varmı ?? sadecee kalıp kazanayırum kaslarda bi görünme veya belirti yok
Başlangıçç için yardım
- Konuyu başlatan zoom44
- Başlangıç Tarihi