B12 Doktora danışmadan kullanılabilir mi ?

B12 Doktora danışmadan kullanılabilir mi ?

Vikipedia'dan alıntı:

Bu vitaminin eksikliğinde yürüme bozukluğu, kronik yorgunluk, depresyon, sindirim bozuklukları,bayılmalar.mide bulantısı .kusma.fazla gaz çıkarma baş dönmesi, uyku hali, karaciğer büyümesi, göz bozuklukları, halüsinasyonlar, baş ağrıları, dil enfeksiyonu, huzursuzluk, zor nefes alma, hafıza kaybı, sinirsel bozulmalar, kalp çarpıntısı, kansızlık, kulaklarda çınlama, omurilik yıpranması gibi rahatsızlıklar görülebilir. B12 vitamini eksikliği çoğu kez kalın sinir liflerinin miyelin kaybıdır. Bunun bir sonucu olarak birçok insanda dış duyu kaybı fazladır ve şiddetli vakalarda felç olması bile olasıdır.

Bold olarak belirttiklerimin hepsi bende mevcut eczaneye gidip alıp kullansam zararı olur mu daha önce hiç kullanmadım ama bu belirtilerin hepsi var bende büyük ihtimal b12 eksikliğinden.