BİR YILLIK ÇALIŞMAM.

[JöNTürK]

Bak bu resimde tartışmasız 42 cm kol var demekki resimler çok farkedio..

 

[beat me]

mide ve omuzlarda eksikler war geriye kalan taraflar güzel başarıler dilerim

 

[goldtrapper]

arkadaslar sacma konusup forumumuzun kalıtesını dusurmeyelım lutfen abicim sen bazı yorumlara dıkkate alma 1 yılda varsa bukadar vucut yapan koysun resmını gorelım ılac falan kullandınmı soylermısın

 

[saydam]

arkadaslar sacma konusup forumumuzun kalıtesını dusurmeyelım lutfen abicim sen bazı yorumlara dıkkate alma 1 yılda varsa bukadar vucut yapan koysun resmını gorelım ılac falan kullandınmı soylermısın

goldtrapper bence sacma konusan sensin.kimse kotu bir elestiri yapmamamis.sadece eksikleri soylemis.lutfen konuyu anlamadan bos mesajlar atma...

 

[mm2000]

Başlangıç seviyen önemli aslında son durumu değerlendirmek için ama o dönemden bir resim göndermemişsin. Bir senelik çalışmanın karşılının daha iyi olamsı gerektiğini düşünenlerdenim bu arada. Hep söylenen "antreman, beslenme, dinlenme" üçgeninde gözden geçöirmen gereken bir nokta olabilir diye düşünüyorum.
Çalışmaya devam.

 

[ugur_altunbas]

vücudu 1 yıla nazaran iyi oturtmuşsun yalnız omuz ve mideye ağırlık vermelisin diye düşünüyorum...
sıkı idmanlarla beslenmene gerekli özeni gösterirsen gercekten bu işi basarırsın arkadaşım...
basarılar dilerim...