BİR KAÇ SORUM VAR

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve arda özbal tarafından 17 Eylül 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. arda özbal
    Offline

    arda özbal Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar çocukluk dönemimi kilolu geçirdim ve lise yıllarında kilo verip tekrar alma dönemlerim oldu. En son çok fazla kilo kaybettim ve şuan 69.5 kiloyum. Ama kendimi zayıf olarak görmüyorum çünkü bel simidim çok fazla ve sarkmalarım var otururken göbeğim çok dağılıyor. Pantolonlarım üstüme doğru düzgün olmuyor. Sırtımda kifoz var dik durduğumda daha rahat oluyor giydiklerim belkide kifoza bağlıdır ama yinede vücudumu düzeltmek istiyorum.

    Şimdi sorularıma gelelim.

    1- Maddi durumum şuan için iyi değil cardio yaparak vücudumu düzeltebilir miyim?
    2-Beslenmeme ne şekil dikkat etmem lazım.
     
    arda özbal, 17 Eylül 2018
    #1

Sayfayı Paylaş