Azerbaycandan Herkese Selam

Arkadaslar merhaba, 1.77 boyunda 76 kg im, 20 aydir body yapiyorum, göğüslerimde jinokomasti olmasi ihtimalinden çok korkuyorum. Sizce jinokomastimiyim?? Yoksa yağlımiyim??
Lutfen doktora git muhabbetini yapmayalim, burasi cok pahali ulke.. Tahminen yaglimiyim yoksa jinomuyum?(((

 

Yağlısın, sulusun, biraz jinekomastide var.

Buradan yüksek karb, düşük proteinle beslendiğini bir bakışta anlayabiliyorum. Ben azerbaycanda olsam o et fiyatlarıyla boğa gibi vücut yapardım.

 

Öncellikle cevabiniz icin Tşkler, vücut yağımı azaldirsam sizce büyük fark yaparmi göğüslerimde?

Aslinda et fiyatlari yüksek, ornegin bircgomuzun 250 mnt maaş aliyiruz. ETIN KILOSU DA 10-12 mnt, yabi kisaca kardes Turkiyeden pek farkimiz yok)

 

evet tabiki azalır, jinekomasti iyi görünmesede tek başına çok büyük bir mevzu değil, yağ oranını düşürmeye bakın