krizalits
Üye
Herkese selam arkadaşlar.Omuz hakkında kafama takılan bir soru var.Şimdi az tekrar çok ağırlık hacim kazanmak için,çok tekrar az ağırlık ise kasların şekillenmesi içindi.1)Ben şimdi omuz konusunda, az tekrar çok ağırlık yapmak istiyorum.Peki bu bana hacim kazandırır mı?Benim amacım ilk başta hacim kazanıp sonra şekillendirmek istiyorum.Omuzlarımı genişletip şekillendirmek istiyorum.2)Bana omuz hakkında bilgi verebilirmisiniz? kafa_