Az ağırlık çok tekrar

[*can*]

merhaba evde dumbell çalısıyorum dumbell seti aldım baya güzel takmalı çıkarmalı demir.

şimdi ben az ağırlık çok tekrarmı yoksa çok ağırlık az tekrarmı yapmalıyım?

 

[Verminaard]

Çok ağırlık az tekrar yapman gerekir şu anda ama bu biraz daha karmaşık bir konu, ilgili başlığı vardı oraya bir bak istersen.

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link :

Arama Kelimeleri : Az ağırlık çok tekrar, evde dumbell çalışma programı

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi