Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
az ağırlık çok tekrar mı çok ağırlık az tekrarmı ?
valla dostum evde bunu seçme şansın yok ne varsa o ama salonda benim ögrendıgım kadarıyla fazla ağırlık koyunca daha gelişir az apırlık bol tekrar ile şekil alır o yumurta şeklini .D
valla dostum evde bunu seçme şansın yok ne varsa o ama salonda benim ögrendıgım kadarıyla fazla ağırlık koyunca daha gelişir az apırlık bol tekrar ile şekil alır o yumurta şeklini .D