Ayrı bi karın günü yapılmalımıdır ?

tunabodyx

tunabodyx

Üye
Karın antremanları spordan sonra veya karın antremanı için ayrı bi gün mü yapılmalıdır ?

Pazartesi,Salı.ÇarşambaOff,Perşembe,CumaOff,Cumartesi,PazarOff Yani haftada 4 gün yapıyorum 5. gün karın eklemeli miyim ?
 
Sokakta cardio,karın idmana yapıp,eve gelip squad ve calf rising yapıyorum gayet iyi oluyor

HTC Desire 816 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı