AYNI ANDA GÖBEKLİ VE BAKLAVALI OLMAK

[M.B]

ARKADAŞLAR HERKESİN BİLDİĞİ GİBİ GÖBEK VE BAKLAVA VÜCUTTA AYNI ANDA BULUNABİLİYOR.SIKTIĞIMIZDA GÜZEL BİR GÖRÜNTÜ OLUŞURKEN BIRAKTIĞIMIZDA GÖBEKLİ OLUYORUZ. YAĞ ORANI FAZLA OLSAYDI KARIN KASLARI HİÇ GÖZÜKMEZDİ. BUNUN SEBEBİ YAĞ ORANINDAN BAŞKA BİR ŞEY OLABİLİR Mİ ? BİLGİLİ ARKADAŞLAR YARDIMCI OLURSA SEVİNİRİM.

 

[Marko Pasa]

İlk defa böyle bişey duydum

 

[Pink Zeppelin]

karın kasları da diğer kaslardan farksız , yani sıktığında sağlam gözükür - belli olur bıraktığında ise boş durur ( çok yağsız değilsen ). bu durum bende de böyle , ama karnını saldığında göbek çıkıyorsa %100 postürün bozuktur , özellikle de anterior pelvic tilt olma ihtimali yüksek.

 

[M.B]

Ne yapmak gerekiyor hocam böyle bir durumda. Tedavisi olan bir durum mu bu ?

 

[sergen turaman]

karın kasları da diğer kaslardan farksız , yani sıktığında sağlam gözükür - belli olur bıraktığında ise boş durur ( çok yağsız değilsen ). bu durum bende de böyle , ama karnını saldığında göbek çıkıyorsa %100 postürün bozuktur , özellikle de anterior pelvic tilt olma ihtimali yüksek.

Hocam.burda jeff in yağ oranı ne dir?

 

[Pink Zeppelin]

Hocam.burda jeff in yağ oranı ne dir?

9 civarıdır diye düşünüyorum.

Ne yapmak gerekiyor hocam böyle bir durumda. Tedavisi olan bir durum mu bu ?

eğer problem postürden kaynaklanıyorsa düzeltilebilir tabi doğru egzersiz ve esnetmelerle , hangi postür problemi olduğunu bulman lazım tabi önce.

 

[M.B]

Teşekkürler hocam. Bu konuda detaylı bir araştırma yapacağım.