aylık protein tozu masrafı

proteın tozları hakkında pek bılgım yok ama almak istiyorum. Aylık malıyetı ne kadar olur proteın tozunun?

 

Bir olcegi: 30gr. Daha once hic kullanmadiysan tahminen gunde 2 olcek kullanacaksin. Ayda 20 gun kullanirsan 1200 gr eder.

Simdi
1- Alacagin protein tozunun kutusunun kac gram oldugunu ogrenerek
2- Fiyatini 1200 ile carpip kutunun gramajina bolerek

aylik protein masrafinin yaklasik degerini bulabilirsin.

Oran oranti konulu bir matematik dersimizn daha sonuna geldik.

 

daha net bi açıklama olamazdı haha :lol:

 

KUTUNUN üzerinde sadece çalışmadan sonra 1 ölçek içiniz yazıyor. ama herkes de cayır cayır protein tozu götürüyor. bir zararı olmasın sonra?

 

Bilinen kaliteli markaların bir zararı olmaz.Günde 2 ölçek içmek yeterli.

 

normal şartlar altında gercekten ağırlık çalışıyorum diyebildiğiniz bi halde kilonuz başına 1.5 gr günlük protein ihtiyacınız ortaya cıkar .. örneğin kilonuz 80 ise 80 x 1.5 = günlük protein ihtiyacınız ..
günlük protein ihtiyacınız - günlük yediğiniz besinlerdeki protein miktarı = protein tozu ile almanız gereken miktar..
ölçek basına düsen protein miktarı ürün üzerinde verilir ona göre hesabınızı yapın bi kac gram gerisinde kalmak cokda mühim değildir ama cok gerisinde kalırsanız işlevini göremezsiniz ..cabuk tüketin ama en azından o dönem adına faydasını görün sekkinde tavsiye edebilirim..protein ihtiyacınızı tespitten sonra ..fiyat bazında hesaplama için ise
piyasadaki ürünlerin fiyatlarını gramaj olarak hesaplayın ..tavsiyem 2.2 kg ve üstü ürünlerin daha ucuza geleceğidir..ürünlerin fiyatlarını arastırın marka tespit edin sonra gelin buradan marka ve ürünü aratıp yorumları okuyun değerlendirmenizi yapın
kolay gelsin

 

bak kullanım şu şekilde oLabilir anTremandn önce 1 öLçek 400 ml süt ile sonra 1 öLçek 400 mL süt daha saqLam yaLnız anTremandn 20 dk sonra kullan yoksa kullandıqın vücuduna yağ oLarak yansıR.

 

süt idmanda şişirir.Su daha doğru olur bence

 

bazı protein tozlaRının tadı su iLe biRLikte çok mide buLandırıcı oluyoR en iyisi süT ve su kaRısımı

 

myofisionun çikolata aromalısını özellikle su ile içerseniz kusma ihtimaliniz yüksek