Ayak bileklerim ağrıyor devam etsem mi?(sıçrama antrenmanıyla ilgili)

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve yanpiri tarafından 7 Temmuz 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. yanpiri
    Offline

    yanpiri Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhabalar.Bugün internetten siparişini verdiğim 1 kiloluk ayak ağırlıkları elime ulaştı.Hemen kullanmaya başladım.Koştum zıpladım basketbol oynadım.Fakat eve dönünce bacaklarımda ağrı olur diye düşünüyordum.Fakat ağrı bileklerimde oldu.Lakin herhangi bir incinme burkulma yok.Ben bu programı kiloları arttırarak 1 sene boyunca uygulamayı düşünüyorum sizce devam etmeli miyim?Bu ağrılara rağmen...Ve 1 sene sonra smaç basabilir miyim?Şu an sadece çembere dokunabiliyorum.Boyum 1,87.
     
    Son düzenleme: 7 Temmuz 2013
  2. brhmcr
    Offline

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    Kurallar Madde-23'e aykırı başlık açmak!

    Alıntı:
    Madde 23- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
    Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
    Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
    Örnekler :
    *Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
    *Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
    *Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
    *Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
    *Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
    *Resimdeki sizce steroid kullanmışmıdır?
    *Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
    *Sizce bu vücut adam olur mu?
    *Sizce bu vücut gelişir mi? .... vb..
    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş