atletizm sporcusu olarak hangi supplementleri kullanmalıyım?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Hidayet Alper Aktaş tarafından 6 Haziran 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Hidayet Alper Aktaş
    Offline

    Hidayet Alper Aktaş Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2018
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    abilerim ben atletizm sporuyla uğraşıyorum branşım 100-200 metre yani yağsız bir kas kütlesi oluşturmam güçlenmem ve hızlanmam lazım şu anki kilom 62 ama en az 75 kilo olmam gerekiyor haftada 3 gün ağırlık çalışıyorum 6 gün ise koşuyorum yani bazı günler çift antrenman yaptığım için besin takviyesi ihtiyacı duyuyorum sizce hangi supplementleri ne zaman kullanmalıyım? cevaplarınız için şimdiden teşekkürler
     

Sayfayı Paylaş