Çok iyi bir before after'a sahibim. 1.5 yılda 64 kilodan 88 kiloya çıktım, hayvan gibiyim diyebilirim, bacaklarım,sırtım omuzlarım yaratık gibi ama bu 1.5 yılda hiç ara vermeden düşük kalorili günlerde yaparak bu kiloya geldim fakat hiç Cut yapmadım henüz ve şimdi günde yaklaşık 4000 kalori alıyordum fakat bu son 2 haftadır artık mideme hiç bi şey girmiyor. Zorla sokuyorum bu kez kusuyorum. Böyle bir tecrübeye sahip olan biri varsa lütfen yardım etsin ama lütfen özellikle bilen kişiler yazsın.Teşekkürler
bu sürede bukadar kilo sağlıksız olabilir kastan çok yağlanma da olabilir buda vucudunuzdaki şeker yağ kollestrol piskoloji vb birçok değeri etkileyecektir. sonuç olarak vucut böyle tepkiler verebilir daha ayrıntılı bilgiyi uzman doktorlar verebilir
Evet biraz sabırsızım ama yağ konusunda pek sıkıntı yok tabi artık yağlanmaya başladım ama sağlıksız olduğu kesin, Tekeşkkürler
