merhaba arkadaşlar 4 ayda 85 kilodan 72 kiloya düştüm düzenli cardio yaparak.(Beslenmeme de dikkat ettim elimden geldiğince)Vücudum da gözle görülür oranda bi incelme oldu fakat bel kısmında yağlar kaldı haliyle(Özellikle belin arka kısmında).Ne yalan söliyeyim ufaktan sarkma da yok değil.Bu durumdan kurtulmak için tavsiyeleriniz nedir ?
Boy:1.75
Kilo:72
Boy:1.75
Kilo:72