Arkadaslar yardim

[xkaanyildirim]

Arkadaslar kosu esnasinda zorlanma yasadim bugun.kas agrisi gibi zorlaniyorum.Spor esnasinda kas yorgunlugunun isteksizligin olmamasi icin ne tuketmek
Veya ne yapmak lazim tecrubeli arkadaslardan veya bilgisi olan arkadaslardan konuyla ilgli oneri rica ediyorum.


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi

 

[emrah taşgın]

sürantrene olmamak için mekanı değiştirebilirsin 1 2 hafta düşük ağırlıkta çalışabilirsin masaja gidebilirsin antreman programını değiştirebilirsin kaslar monotonluğa gelmez şaşırtman gerek ki tepki gösterip gelişsin

 

[xkaanyildirim]

Ben evde yapiyorum antrenani ve ozellikle surenin uzun bir kismi kosu bandinda geciyor


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi

 

[zeo64]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi