ibrahimdemirkaya
Üye
arkadaslar 4 aydır düzenli antremanlar yapıyorumm kilom 69 boy 171 bicepslerım konusunda sıkıntılarım var buyuk ve iri bicepslere sahip olmakistiyorumm ama en etkılı teknık ve kombınazosyonlar su ankı durumum göz önune alınırsa ne tür metodlar uygulamalıyım yardım ve göruslerınızı beklıyorum sayglıar
