yaklasık 2,bucuk ay önce spora basladım daha öncesınden kıckboks geçişim de var baslamadan önce ölçüldügümde omuz 112 pazu 31 gögüs 91 bel 76dydı 2.ayın sonunda ise omuz +10 cm pazu +4 cm göğüs +6 cm bel ise -1 cm di. her sey normal aslında cok iyi ölçüde alıyorum ama benm sıze sormak istediğim kullandıgım takviyeler iyimi yada baska bsey içsem daha iyi olabilrmi?
hardline bcaa + hardline creatine ve protein tozu kullanıyorum sizce kullandıklarım iyi mı yoksa baska ürünler kullansam daha iyi parçalı vücuda sahip olabilrmiyim
hardline bcaa + hardline creatine ve protein tozu kullanıyorum sizce kullandıklarım iyi mı yoksa baska ürünler kullansam daha iyi parçalı vücuda sahip olabilrmiyim