Arkadaşlar yorum yapar mısınız ?

[Pasaliderler]

[/url][/IMG]

Arkadaşlar bir aylık değişim . Daha doğrusu bir değişim olmuş mu ? Devam etmeli miyim ? Bu vücut gelişir mi?[DOUBLEPOST=1471361411][/DOUBLEPOST]

 

[FitnessMerdo]

Yağlı vücudun bicepsin genişi iyi ama yağlı duruyor biraz yağ oranını azaltsan iyi olur

 

[Pasaliderler]

Ne ağırlıklı çalışmalıyım yağ eritmek için ?

Yağlı vücudun bicepsin genişi iyi ama yağlı duruyor biraz yağ oranını azaltsan iyi olur

lıkl

 

[FitnessMerdo]

O kadar kötü değil biraz var kardiyo ve beslenmeyle düzelir

 

[Paşa99]

ağırlık çalışmanı ihmal edme beslenmene dikkat et yeter. Bu arada kolundaki dövmenin aynısı benim boynumda göğsündeki dövmede bnim sağ ve sol orta parmaklarda var dikkatimi çekti

 

[Pasaliderler]

ağırlık çalışmanı ihmal edme beslenmene dikkat et yeter. Bu arada kolundaki dövmenin aynısı benim boynumda göğsündeki dövmede bnim sağ ve sol orta parmaklarda var dikkatimi çekti

Heheh boyun bende istiyorumda meslekte çok dikkat çeker iş bulamam Beslenme konusundada hergün tavuk göğsü-süt-lor peyniri - yumurta şeklinde besleniyorum . Protein tozu kullanmayı düşünmüyorum pek aslında.

 

[Paşa99]

Heheh boyun bende istiyorumda meslekte çok dikkat çeker iş bulamam Beslenme konusundada hergün tavuk göğsü-süt-lor peyniri - yumurta şeklinde besleniyorum . Protein tozu kullanmayı düşünmüyorum pek aslında.

Beslenme yerindeyse yeteri kadar protein karbonhidrat alıyorsan kullanmana gerek yok zaten

 

[S4V4S]

Fotoğraflar farklı açıdan yorum yapmak zor daha yolun başındasın devam bu arada o yağ oranını çalışarak üzerinden atamazsın beslenmeni kontrol etmelisin.