Arkadaşlar yardım !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Murat242]

Hepinize sa.Foruma yeni katıldım.Benim bi sorum olacak bilen arkadaşlar yanıtlarsa çok sevinicem.Boy 183 kilom 65 (70den 65 düştüm 1 ay içinde) yazın spor salonuna yazılcam şimdi ygsye hazırlanıyorum bu yüzden evde çalışabilirim max 1 saat .Benim sıkıntım altvücud (bacak altı) ile üst vücudum kilo olarak çok orantısız.Kilom olmamasına rağmen kilolarım kalça ve baldırlarda toplanıyor ne yaptıysam düzelmedi.Babamda ve kardeşimde böyle bi sorun yok.üstüm bi deri bi kemik altım şişma bacağı gibi bunun nedeni sizce nedir yardım eden herkese teşekkürler şimdiden.Ben tüm kilolarımı versem mesela 55 ye düşşem bu kalçadaki kilolar gider mi ?Yani bubu düzeltmenin bi yanı yokmu ? Testesteronla ilgisi var mı ? Full protein alsam full yağ eritebilir miyim ? Kafayı yicem yardım.Psikolojim çöktü iyice.

 

[SemihCebraiL]

başlıktan dolayı konu kapatılır.
psikolojini sınavı kazanamazsan boz bacakların kalın diye bozma kardiyo yap koş ip atla zıpla

 

[Murat242]

başlıktan dolayı konu kapatılır.
psikolojini sınavı kazanamazsan boz bacakların kalın diye bozma kardiyo yap koş ip atla zıpla

55 kiloya düşsem bu kilolar gider mi bide nasıl beslenmeliyim beslenmeyle alakalı mı bu durum yardım pls

 

[KeremPiana]

Kardesim sacmalama 183 boy 55 kilo olmeye mi calisiyorsun ?

 

[onur04]

55 kilo nedir,iskelet gibi olursun.

 

[boksbody]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi