tatanqaa
Üye
ben spora başladım 50 kiloyum boyum 165 ordaki hocam da bana bu diyet programını verdi http://i.hizliresim.com/1n745A.jpg , bunu tamamen yaparsam kaç kalori alırım günde birde bukadar fazla yemek yemem zararlı olmaz mı , haftada 4 gün gidiyorum[DOUBLEPOST=1413571001][/DOUBLEPOST]güncel
Son düzenleme: