Arkadaşlar lütfen yardımcı olun

[gecmisgecmistir]

Bugün yeni başladım.boy 180-81 kilo 65.çok cılız gözüküyorum kollar,bilek,bel ince omuzlar geniş göbek yok bacaklar kiloma gore kalın.ben şuan ne yiyeceğim hakkında hicbir bilgim yok çünkü okul başlıyor.folyo ya sarıp okula yemek goturebilirim.ama bana bir program lazim.yardim bekliyorum

 

[kaansahin]

Kimse sana beslenme danışmanlığı yapmaz burada. Araştır biraz forumu.

 

[gecmisgecmistir]

Kimse sana beslenme danışmanlığı yapmaz burada. Araştır biraz forumu.

doğru diyosun.üslubunu da duzeltsen ciddiye alabilirim

 

[boksbody]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi