Furkan Can
Üye
18 yaşındayım 180 CM boyum var ve 63 kiloyum. Benim bi 10-15 kilo almam için ne yapmalıyım ? Hangi tür gıdalar tüketlmeliyim. Sabah - öğlen - akşam hangi gıdalar tüketlmeliyim. Lütfen bana bi yardımcı olun 
)
)
Arkadaşlar Lütfen Kilo almama yardımcı olur musunuz ?
- Konuyu başlatan Furkan Can
- Başlangıç Tarihi