Herkese merhaba ben 1.82 boy 98 kiloyum 28 yaşındayım göbeğim var biraz. Diyetisyene gittim beni bilgilendirdi kurallara uyucam. Genetikmidir bilmiyorum annem babamda biraz kilolu 80 kilonun altına inmedim hiç bizim oturduğumuz yer kır bayır açık alan cardiyo yapmam lazım yapıcam beni biraz bilgilendirirseniz çok sevinirim. Diyetisyen ilaç verdi glukofen insülin hormonu için azmetsem 80 kgnin altına inermiyim...