Arkadaşlar Bir Bakarmısnız!

[BRKGNY]

benım sprda 3.yılım daha once 2yıl hıc bır ılac kullanmadan calıstım kollar 41cm olmustum sonra 1yıl ara verdım tekrar basladım halıyle vucutta yaglanma oldu kılo 85 kol 37cm baslayalı 2 ay oldu haftada 5 gun yapıorum 4gun agırlık+cardıyo 1 gun sadece cardıyo ama asıl sormak ıstedıgım kullandıgım ılacları yenı aldım bu programa gore nasıl kullanmalıyım universal amino2700+optımum protein+weider pure cretain+multipower l-carnitine drops+lıquid bunlar sporda bayagı ılerledım benc press te 90felan on kol 35 arka kol makınada 60 basıyorm ama acaba fazla agır calısmam dogrumu ılacları nasıl kullanmalıyım acaba kullanmamalmıym bunu ogrenmek ıstıyorm

 

[saydam]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi