Arkadaşlar vücut ölçülerinizi yazmanızı istesem yazar mısınız? boy kilo yağ oranı omuz göğüs bel (en kalın ve en ince yerden) bacak kalf kol kalça bu ölçüleri isteme amacım şu; ben yarışmalara katılmayacağım ama kendime bir hedef koyarak çalışmak istiyorum ve sizin verdiğiniz değerlere göre bir hedef koyacağım. amacım çok büyük olmak değil ama küçük kütleyle de kendimi çok kaslı sanmak istemiyorum
