Arkadaşlar düzenli spor yapan birisiyim protein tozu kullanıyorum ve ilaveten amino asit kullanmak istiyorumda bana bi geniş bilgi vericek yardım edicek varsa edebilirmi yararları veya zararları nasıl bi gelişim kaydederim zararı varsa netür vb bi aydınlatırsanız sevinirim