Arginine + Ornithine + Lysine

Selam arkadaşlar,

NOX'dan filan söz edilmişti daha önce forum sayfalarında, içeriğin baktığımda arginine ve ornithine vardı..
Fiyatıda epey yüksek olduğundan GNC'den (Güzel kampanya yapmışlar 3 al 2 öde diye) 1000 mg Arginine, 500'er mg Ornithine ve Lysine aldım.. Ancak kutuların üstünde beslenme takviyesi olarak 1 'er tane alın diyor..

Oysa NOX'da 5000 mg arginine var... Bu üçlüyü kombine olarak nasıl almalıyım ki NOX'a yakın etki elde edeyim? 4 veya 5 kapsül arginine tamamda ona takviye olarak diğerlerinin kullanım miktarı meçhul..

Birde önceden de tartışıldı ama her kafadan ayrı ses çıkıyor.. Spordan önce ve sonramı yoksa yatmadan öncemi kullanmalı? Kimi iyorki kutularda spordan önce yazıyor, kimi diyorki uyusunda büyüsün hormonu uykuda salgılanır o yüzden yatmadan önce daha faydalı..

Çöpe gitmezse bu başlık sevinirim :roll:

 

https://www.bodyforumtr.com/forum/viewtopic.php?t=5831&highlight=lysine

aynı isimde başlık mevcut! her kafadan bir sesin çıktığı başlıkta sorduklarını paylaşmak senin için de forum için de daha mantıklı, asıl yönetim olarak biz, başlık açmadan önce arama yaparsan seviniriz...