Aranıza yeni katılıcam yardım edermisiniz?

[maystor]

İsmim Mustafa Yaş :21


Boy 172
kilo 70 arkadaşlar body başlamayı düşünüyorum daha önce hiç body buildingle ilgilenmedim bunlarda fotoğraflarım yapmak istediklerim göbek eritmek göğüs ve kol sizce bu vücudu ne kadarda toparlayabilirim sağlam birşekilde ayrıca çok abuk kilo alıp verebiliyorum artık bunu artı olarak mı eksi olarak mı değerlendirirsiniz şimdiden yardımlarınız için teşekkür ederim.

http://imageshack.us/photo/my-images/189/dscf0917j.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/221/dscf0916.jpg

http://imageshack.us/photo/my-images/443/dscf0918k.jpg

 

[lFurkanl]

Sıkı bir cardio ve beslenme programı yapman gerekiyo öncelikle.Cardio ve beslenme ile ilgilide forumda çeşitli yazılar var.Ne kadar sürede toparlıyacağını bilemiyorum bünye meselesi ama belli bi hedef berlirlemen sana bi artı katar.

 

[esen32]

Senin istegin sadece göbek gitsin göğüs kol olsun geniş omuzlar baklavalar kesin olacak ama çok irileşmek istemiyorum gibi bir hava sezdim kolay gelsin bakalım.. Sana tavsiye spor salonuna yazılman en büyük tavsiye bu olur

 

[demir00]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi