Aradan sonra yeniden başlıcam biraz yardim

B

babaoglu31

Üye
4 Ay kadar spor yaptim ve okul işleri felan birakmak zorunra kaldim 2 aydir gitmiyorum yeniden baslicam 15 gun sonra 1 2 kilo kadar verdim yeniden toparlanmak icin nasil beslenmeliyim ve nasil bir program yapmaliyim spor zamaninda ve suanki fotografimi aticam çok düşüş varnı acaba

Brakmadan onceki son fotolarim
bc01ccee4bf6c5b2df6cc3cf566a7e5e.jpg


ae89e5c86328ea6fff60ef7b3d15cf87.jpg


Suanki durumum

c68d944ebc9065cafd666ed7bed8632f.jpg


LG-D855 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı