Yaklaşık 1.5 yıldır vücut geliştirme yapıyorum ve 1 ay önce creatin aldım tam başlicaktım elimi kırdım ( boksör kırığı) 3 hafta alçıda kaldı ve 2 hafta önce alçıdan çıktı kısaca yaklaşık 1 ay spora ara verdim sizce creatine ne zaman başlamalıyım hemen başlamak istiyorum veya hemen başlama diyosanız sizce ne zaman başlamalıyım.