Ara vermeli miyim ?

3 aylık, 6 aylık kürler yapabilirsin. Kür arası 1 ay dinlendiriyorsun iç organlarını.
Yükleme vs diyorlar ben 5 gr günlük kullanıyorum 3 aylık yada 6 aylık kür yapıyorum.
 
2 kere 2 =4 edercesine kesin bir şey diyemeyiz. Araştırmalar sürüyor ama bu konularda otorite isimlerden birisi olan Dr. Theo Wallimann, 3 ayda 1 döngü yapılması taraftarı. Yani 3 aydan daha uzun süre kreatin yüklemesi yapılmamasını ve sonra 1 ay vücudu dinlendirmek gerektiğini söyler.
 
6 aylık kür yaptım doktor kontrolünde bir sıkıntı yok. Kenzo diye bir bodybuilder var bilirsin bu arkadaşta kreatin kürünü 6 aylık yapıyor. ;)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı