Antrenmansız 5 ay /BugraCavkaytar/60 kilodan 67 kiloya

[BugraCavkaytar]

Öncelikle yaşımdan dolaylı ağırlığa fazla girmiyordum(14).O yüzden göğüs,kol vb. bölgelerim fazla gelişmedi.Ufaktan büyük olmasının sebebi daha önce 5 ay kickbox'a gitmem.Bu spora başlamamla beraber 88 olan belim 70,32 olan kollarım 34.5 oldu.Fakat 5 aydır antrenman yapamıyorum ve genel olarak proteinden yoksunum..Sebebi mayıstan hazirana kadar derslerime asılmam.Malum SBS denen bir sınav vardı.Diğer 3 ay ise yazlıkta salonun eve çook uzak olması.Yani 4 ay boş geçti.

11/05/2013 - 2 ay cardio ve hafif ağırlık sonucu 61 kiloyum

Ve şimdi.Belim 75,kollarım 33 ve kilom 67

11/09/2013

Ne kadar gerileme kaydetmişim belli oluyordur
Diyeceğim şu başlamışken bırakmayın antrenman yaparkenki havanız kalmıyor

 

[coke]

evet gerçekten delikanlı yaparken çok havalıymışsın ama işte hayat bırakmamak lazım.o kadar karizmatik ve havalı vücudunun gittiği belli oluyor.

 

[cikcik]

Olay ne ben anlamadım ?

 

[BugraCavkaytar]

Olay 5 aylık yağlanmam

 

[seytantuyu]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
- Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.
- 6 aylık gelişimden önce foto eklemek kurallar gereği yasaktır.
- Başlıkta kullanıcı adının geçmesi zorunludur

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Elinizdeki resimler ve bilgiler baslik acmaya yetmiyor ise fotograflarinizi tek resimler basliginda degerlendirebiliriniz.

Snap-Shots..(Tek Resimler) - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi