dreadsmn
Üye
Arkadasları benım uye oldugum spor salonunda kapalı havuz oldugu ıcın antrenmandan sonra yuzmeyı tercıh edebılıyorum aynı zamanda da 10 senelık profesyonel yuzucuyum.Agırlık calısmasından sonra 1 tablet le-carnitine alıp havuza gırıyorum ve 30 ile 45 dakıka arası yuzuyorum.Bunun antrenmandan sonra yag yakmam ıcın bana faydası olur mu? Yoksa yuzmek yerıne cardıo calısması ıcın baska spor mu secmelıyım=?Yardımcı olursaız sevınırım...
Son düzenleme:
