Antrenmandan sonra soğuk su ile yıkanmak

Konusu 'Çeşitli Makaleler' forumundadır ve BlackEagle1998 tarafından 28 Mart 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. BlackEagle1998
    Offline

    BlackEagle1998 Üye

    Katılım:
    28 Mart 2017
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    bir çok tanıdığım antrenmandan sonra soğuk su ile yıkanmanın vücudu inanılmaz rahatlatdığını söylüyor sizce bu ne kadar doğru? Antrenman yaptıktan sonra soğuk su ile mi yoksa sıcak su ile mi yıkanmak lazım?
     
  2. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.737
    Beğenileri:
    2.397
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    Yillardir soguk su ile dus aliyorum , yararlarini goruyorum..
     
    BlackEagle1998 bunu beğendi.
  3. 33murat331133
    Offline

    33murat331133 Üye

    Katılım:
    30 Mart 2017
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Kardeşim Ben Pek Önermem çünki mantık acısından bile fazla sitrese girmiş bir vücut ve bi okadarda sıcak vücuda bir anda soguk su ile ıslatmak bana göre kalp ritminde degişiklik yaratabilir'ki soguk su kalp atış hızını arttırır vücudunun bağışıklılık sisteminide boza bilirsin o yüzden ılık su ile duş al hem hamlaşmayı biraz daha önler :) İyi günler
     
  4. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.737
    Beğenileri:
    2.397
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    Soylediklerinin tamamen tersi arastirmalarda aciklanmis, ozellikle recovery icin buz banyolari yapilir, bunun haricinde bagisiklik sistemine iyi geldigi de ortaya konmus durumda.

    Elbette kalp problemi olanlara onerilen bir uygulama degill..
     
    Ackres bunu beğendi.
  5. PraNgA4
    Offline

    PraNgA4 Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2009
    Mesajlar:
    146
    Beğenileri:
    36
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Vücuttaki laktik asidi attığını biliyorum. Uzun süreli olmamak kaydıyla öneririm.
     

Sayfayı Paylaş