Antrenmandan önce içilen nescafenin bir zararı olur mu?
- Konuyu başlatan t3amsah
- Başlangıç Tarihi
alii93
Üye
öncelikle nescafe gibi suda çözünen tozların gerçek anlamda "kahve" olmadığını belirtmek isterim. benim gözümde nescafe kahve çekirdeklerinin artıklarından yapılan bir karışımdır sadece
gidin sade (şekersiz/sütsüz/kremasız) filtre kahve,espresso,türk kahvesi... gibi gerçek taze kahve çekirdeklerinden yapılmış daha kaliteli ve kafein miktarı daha yüksek kahveler için .
Birde sürekli olarak aspirinle kahveyi tüketmeyin. aspirin kanı sulandırıp kafeinin etkisini artırır. Sürekli kullanımda vücuda zararlıdır.
gidin sade (şekersiz/sütsüz/kremasız) filtre kahve,espresso,türk kahvesi... gibi gerçek taze kahve çekirdeklerinden yapılmış daha kaliteli ve kafein miktarı daha yüksek kahveler için .
Birde sürekli olarak aspirinle kahveyi tüketmeyin. aspirin kanı sulandırıp kafeinin etkisini artırır. Sürekli kullanımda vücuda zararlıdır.
tayfun2161
Üye
Nescafe iyi olur antremandan 30 dk önce alman. Hem bilimsel olarak nescafe sporcuların dikatini artırıyor. Bide vucudu dinlendirir yorgunluk kalmaz vucudunda.