antrenman stilimi degistirmelimiyim

spora baslayali yaklasik 2 ay oldu 2 aydir fullbody uyguluyorum cok fazla bi gelism olmadi ve zayifim baya boyum 13 kilom 76 spora gidip gelirkende 30 dakikalik yurume mesafem var sizce splite gecmelimiyim
 
Back
Yukarı