Antrenman sonrası supplement ve kardiyo zamanlaması

[trapcode]

Arkadaşlar merhaba, antrenmandan hemen sonra whey ve amino gibi supplementlerin alınmasının ne kadar gerekli olduğu konusunda sanırım hepimiz hem fikiriz. Fakat aklıma takılan bir soru var, acaba antrenmandan sonra kardiyo yapacak olsak supplementlerimizi antrenmandan sonra mı, kardiyodan sonra mı almamız gerekir?

 

[3gen430]

birşey yendikten sonra koşuya çıkmak yediklerin wucut tarafından kullanılmasını engelliyormuş yani hiç yememiş gibi oluyormusun o yuzden kardiyodan sonra alınması daha mantıklı

 

[Rpac]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır

Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi