Antrenman sonrası protein ihtiyacı karşılama

[veaN]

Herkese merhaba çok büyük bir sorunla karşı karşıyayım protein tozunu kullanamıyorum bazı nedenlerden dolayı fakat antrenman sonrası protein ihtiyacımı karşılamak için protein bar (bsn - syntha6 tercihimdir) kullansam aynı verimi alabilir miyim ?

 

[f0rsaken]

guzel beslenerek cok daha ıyısınıde alabılırsın proteın tozu ek kullanım yardım ıcındır yada yemek yemeye zamanı olamıyanlar ıcın daha uygun ben genelde mıdem sıs oluyo oglen pek bıse yıyemıyorum o yuzden ıcıyorum

 

[Vorenus]

syntha6 nın barını bulamazsın bulsan bile pahalıdır , GNC de QNT nin protein barları var . 1 kutu ( 24 adet ) 79 lira bunu deneyebilirsin .

 

[Vorenus]

yanlış bilgilendirme yapmışım özür dilerim supplementler.com da Syntha-6 protein barı var . Dahası bir çok başka markanında protein barları var . Önerdiğim Qnt protein barın fiyatı düşük olmasına rağmen içeriğindeki protein oranı düşük şeker oranı yüksektir .

Syntha-6 Protein Bar içeriği

 

[conicon]

Yağ oranı protein tozuna oranla neredeyse iki katı, senin bileceğin iştir ancak benim tercihim toz olurdu.

 

[safeo]

Amaca göre deişir amacın ne vücut yapın su an ne durumda sıkıntın ne. Neden kullanamıyosun bunları yazmassan sana tam bi öneride yada alternatifte bulunamayız

 

[veaN]

Polis okulunda okuyorum. Çok komik bir vaka yüzünden besin takviyeleri yasaklanmış. Besin takviyeleri ilaç olarak görülüyor (!) 1 yıl 2 ay oldu spora başlayalı amacım kolları büyütmek şu an 35 ve karın bölgesindeki yağları baklavalara çevirmek resim eklemeye çalışacağım o zaman daha iyi yardımcı olursunuz inşallah

 

[SAVAŞ74]

bu forumda kefirin büyük kısımının whey olduğu söylenir (ki bence de öyle), yumurtada büyük oranda whey protein vardır. bunları dene derim.