Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Merhaba arkadaşlar vücut geliştirmeye yeni başladım ancak antrenman sonrası nasıl besleniceğimi bilmiyorum ve üniversitedeyim spor salonu kaldığım yurda biraz uzak yarım saatte ancak yurtta olabiliyorum bu süre içerisinde ne tüketirsem kas yıkımını önlerim salona 5dakikalık mesafede tantunici var ordan tavuk tüketsem geçerli olurmu acaba ya da küçük bi meyve suyu alsam antrenman sonrası içsem nasıl olur fikirlerinize ihtiyacım var teşekkür ederim şimdiden
