Antrenman programim hakinda yorumlariniz nedir?

Arkadaslar Flexor hocanin programini kendime gore modifiye ettim. Sizce nasil? 1 saat max zaman bictim. Arti spora giderken aldigim listem ve calisma programima bir goz atarsaniz sevinirim.
 

Eklentiler

  • 1.gun.jpg
    1.gun.jpg
    49,3 KB · Görüntüleme: 496
  • 2.gun.jpg
    2.gun.jpg
    52,1 KB · Görüntüleme: 461
  • Agirlik cetveli.jpg
    Agirlik cetveli.jpg
    87,9 KB · Görüntüleme: 518
Back
Yukarı