Anaklusmos
Üye
Merhaba, ben body'e yeni başladım, daha doğrusu spor salonuna gitmeye yeni başladım. Gittiğim yerde crossfit ve bb yaptırılıyor. Bir gün crossfit, bir gün bb şeklinde. Şu iki haftalık program arasında fark olur mu sizce:
pazartesi,salı,boş,perşembe,cuma,boş,boş
pazartesi,boş,çarşamba,boş,cuma,boş,boş
Bu iki programın arasında çok fark olur mu ? Nasıl yapmamı tavsiye edersiniz ?
pazartesi,salı,boş,perşembe,cuma,boş,boş
pazartesi,boş,çarşamba,boş,cuma,boş,boş
Bu iki programın arasında çok fark olur mu ? Nasıl yapmamı tavsiye edersiniz ?