Academy
Üye
Öncelikle herkese hayırlı akşamlar. Ben sizlere birşey sormak istiyorum . bugün yarışmacı bir abi ile birlikte antrenman yaptım ve antrenman yaptığımız ağırlıklar çok aman aman ağırlıklar değildi ama antrenman gerçekten cok yoğundu. Omuzlarım öyle acidi ki acamiyordum ve hala daha agiriyor. Ben kendim ise daha çok ağır çalışıyorum ama bu kadar acı hissetmiyorum . bu şekilde çalışmak daha mi doğru ?