Antrenman öncesi Whey protein ?

[elite35]

Antrenman öncesinde whey protein almanın mantığı nedir arkadaşlar ? Sonuçta whey direk kana karışan bir şey değil mi ? Antrenmanda ne gibi faydası olacak ki bize bunun ?


Not: Konuyu kapatmayın çünkü forumda aradığım cevabı bulamadım.

 

[boksbody]

direk kana karışım bildiğimkadarıyla mümkün değil
standart whey sindirimi midede başlyıp bağırsaklarda bttiğini düşünürsek en az 30 dk da kana karışır diyebiliriz
tabi bir anda hepsinide sindiremeyeceğine göre antreman süresince protein takviyesi olarak vucudun yararlanıcağı söyleniyor
tabi bunu tıp uzmanları açıklasa daha sağlıklı olur
şu konuyuda incelemekte faide var
Protein Sindirimi Ne Şekilde Olur | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu