Antrenman öncesi enerji veren besinler

[BatuhannD]

Futbol maçımdan önce enerji patlaması yapacak yiyecek ve içecekler tavsiyeleriniz neler ?
Sabah kahvaltıda yiyebilecegim yagsiz öğünler ?

 

[the admiral]

futbol maçından önce diyosan sadece keçiboynuzu pekmezi yeterli senin için , malum maça son 2 saat kala birşeyler yemek çok doğru değil o yüzden sana pekmez gibi besin değeri yüksek gıdalar gerekli, makarna pilav gibi şeylerden uzak dur

 

[BatuhannD]

Teşekkür ederim sabah kahvaltısı için yagsiz ne önerirsiniz ?

 

[the admiral]

lor peyniri, bide muz da alabilirsin madem bukadar enerjiye ihtiyacın var 1 adet alman iyi olur

 

[BatuhannD]

Teşekkürler

 

[ibrahim 36]

Komplex karb al yulaf ezmesi kepekli makarna gibi

GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[BatuhannD]

Eyvallah