olympostr
Üye
Merhaba yaklaşık 3 aylık bır dıyette ayda 5 , 6 kılo vererek 100den 84e düştüm fakat göbek ve göğüste hala yağ duruyor . 1.78 boyum var şimdiden ağırlık kaldırmaya başlasam spor salonuna yazılsam daha kötü durmaz mı sağda solda şişersin kötü durur vb gibi yorumlar var . Yoksa biraz daha kilo verdiğimde mi yazılayım?